Développement personnel dans le Gers et le Lot-et-Garonne

Présentation des ateliers

On se retrouve souvent embarqué dans des comportements que l'on souhaiterait éviter.

Centrés sur le corps, ces ateliers vous reconnecterons avec vos émotions par le biais des sensations.

Chagrin, inquiétude, peur, colère, violence…

Apprendre à ressentir pleinement une émotion, et ne pas se laisser emporter par le tumulte… dans le but d'être pleinement soi, de profiter et faire profiter au maximum de qui l'on est.

Objectifs pédagogiques et moyens

Prendre du recul : grâce au jeu, au plaisir, à l'humour qui permettent la distanciation (pour cela, je pioche dans mes méthodes d'apprentissage non formel, de pédagogies nouvelle et active)

Découvrir de nouvelles façon d'être : en passant par le corps et le ressenti.

Élaborer un cadre rassurant : avec un climat de bienveillance et de confiance qui facilite l'ouverture.

Respecter ses limites et celles des autres : aborder sa croyance limitante seul ou avec d'autres.

Permettre à chacun d'évoluer à son propre rythme : se risquer à sortir de sa zone de confort quand on le choisit.

 

Ce cycle est un parcours vers :

1. l’autonomie :

• me sentir à l’aise et clair dans mes choix
• renforcer ma capacité d’action
• renforcer ma capacité à ne pas être en réaction (ne plus « embarquer » dans l'émotion)
• et renforcer ma capacité à ne rien faire (cultiver le lâcher-prise)
• être libéré de l’emprise des peurs, auto‐dévaluations et jugements
• oser m’appuyer sur mes ressources et potentialités

2. la maturité relationnelle :

• me rencontrer moi‐même et m’accueillir
• savoir écouter : moi‐même, l’autre (avec l'écoute active et l'écoute des sensations)
• partir de ce qui est tel que c'est, pour laisser exprimer ma créativité
• me sentir ancré et en confiance au grès des événements, situations et relations

Inscriptions & infos pratiques

Durée :

Le cycle comprend 8 ateliers de 7 heures. Vous pouvez suivre un, plusieurs ateliers ou le cycle complet.

A Auch - Gers 32

Tarifs :

1 atelier (7h) : 50 €
Le cycle complet : 300 €

Dates et lieu :

Le 1er dimanche du mois, de 10h à 17h (repas inclus, chacun amène un petit quelque chose à partager): 4 octobre 2015, 8 novembre 2015, 6 décembre 2015, 7 février 2016, 6 mars 2016, 3 avril 2016, 8 mai 2016, 5 juin 2016.

Aux alentours d'Agen - Lot-et-Garonne 47

Tarifs :

1 atelier (7h) : 50 €
Le cycle complet : 300 €

Dates et lieu :

 

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