Stage de développement personnel et de bien-être dans le Gers

2 cycles de 4 stages chacun de développement personnel à suivre
en cycle complet ou par week-end

Présentation des stages

Je vous propose 2 cycles de 4 stages chacun à suivre en cycle complet ou par week-end, pour se questionner sur votre rapport au monde et sur l'adéquation de vos rythmes intérieurs avec ceux de votre vie quotidienne.

Bilans et Perspectives : deux cycles qui se complètent et résonnent.

Après un an de travail avec Danièle Bacheré et un week-end en solo, cette idée de régulièrement faire le bilan et de lancer des perspectives, de prendre un rendez-vous avec soi pour faire le point, me parait toujours aussi fondamentale. Le faire cycliquement au rythme des saisons, et le baser sur la symbolique de la médecine traditionnelle chinoise a son sens. Il m'a paru important de l'approfondir...

Je me suis rendue compte qu'il manquait un peu de clarté entre le Faire et l'Être… Parce que l'on est incarné dans notre corps pour faire les actions qui nous sont importantes. Et pour cela, se questionner sur la pertinence de ce que l'on fait et veut faire est fondamental (ce que je vous propose dans le Bilans et Perspectives des 4 saisons). A cela s'ajoute également repenser, revoir, ressentir ce que l'on est entre chaque période d'action. Et c'est cela que je vous propose à partir de maintenant au moment des inter-saisons chinoises : un retour à soi, afin d'intégrer ce que l'on a appris et de se rendre disponible à ce qui est à venir.

Ce sont donc deux cycles qui vont évoluer en parallèle, centrés sur la joie et la bonne humeur, agencés avec des jeux, le tout dans la bienveillance et la bientraitance.

Les ateliers peuvent être suivi au coup par coup, en fonction des envies et des besoins.

 

Un cycle sur l'Être, aux inter-saisons chinoises, et un sur le Faire, avant les solstices et équinoxes.

 

Méthodologie et pédagogie

  • jeux et expérimentation corporelle
  • étirements énergétiques
  • visualisation, détente…
  • écoute de son silence intérieur
  • verbalisation et échanges

 

Cycle l'Être

cycleouweInter

Entre deux saisons… La terre ; retour à moi, mes racines, mes valeurs...
  • pour me recentrer entre deux moments d'activité aux dynamiques différentes
  • pour faire le point sur ce que la saison passée m'a apportée et ce que j'en ai fait
  • pour aller vers / retourner à ce que j'ai envie d'être et l'expérimenter prochainement ; qu'est-ce que je me propose d'être ?
  • pour me relier à mon enfant intérieuren toute bienveillance et bientraitance avec moi-même

 

inter-prin-ete 1/2/3 mai 2015
Inter-saison Printemps / Eté

 

inter-ete-aut 24/25/26 juillet 2015
Inter-saison Eté / Automne

 

inter-aut-hiv 23/24/25 octobre 2015
Inter-saison Automne / Hiver

 

inter-hiv-prin 29/30/31 janvier 2016 (à confirmer)
Inter-saison Hiver / Printemps

 

 

Cycle le Faire

cycleouweInter

A chaque début de saison (selon le calendrier chinois)

  • pour (re)connaître et (re)sentir l'énergie de la saison en cours
  • pour faire le point sur ce que j'en ai fait
  • pour aller vers ce qu'elle me donne envie d'en faire
  • pour me concocter un planning d'actions sur mesure (à mes mesures)

Différentes saisons ; différentes ambiances : en toute bienveillance et bientraitance avec moi-même.

 

saison-printemps 13/14/15 mars 2015
Alchimie du renouveau – Equinoxe de printemps

Saison du renouveau propice à une réflexion sur mes projets et leur (mon?) adéquation avec ce qui m'entoure.

saison-ete12/13/14 juin 2015
Alchimie du feu et de l'action - Solstice d'été

Saison de l’expansion, de la générosité et de l'abondance favorisant la libération de mes angoisses et l'appropriation de mes ressources, j'assoie ma stabilité en prenant conscience de mes potentialités.

saison-automne11/12/13 septembre 2015
Alchimie du donner-recevoir – Equinoxe d'automne

Saison des récoltes propice à prendre conscience de mes réserves et de mon ouverture, pour renforcer mes relations au monde et au autres (mon appartenance au clan et au tout), dans le partage.

saison-hiver11/12/13 décembre 2015
Alchimie du lâcher-prise et de l'écoute - Solstice d'hiver

Saison de l'épurement privilégiant la confiance ( en soi, en les autres, en la vie), pour prendre conscience et renforcer mes liens avec le(s) vivant(s) autour de moi.

 

Objectifs pédagogiques et moyens

Prendre du recul : grâce au jeu, au plaisir, à l'humour qui permettent la distanciation (pour cela, je pioche dans mes méthodes d'apprentissage non formel, de pédagogies nouvelle et active)

Découvrir de nouvelles façon d'être : en passant par le corps et le ressenti.

Élaborer un cadre rassurant : avec un climat de bienveillance et de confiance qui facilite l'ouverture.

Respecter ses limites et celles des autres : aborder sa croyance limitante seul ou avec d'autres.

Permettre à chacun d'évoluer à son propre rythme : se risquer à sortir de sa zone de confort quand on le choisit.

Bilans et perspectives est un parcours vers :

1. l’autonomie :

  • me sentir à l’aise et clair dans mes choix
  • renforcer ma capacité d’action… et ma capacité à ne rien faire
  • être libéré de l’emprise des peurs, auto‐dévaluations et jugements
  • oser m’appuyer sur mes ressources et potentialités

2. la maturité relationnelle :

  • me rencontrer moi‐même et m’accueillir
  • savoir écouter : moi‐même, l’autre
  • partir de ce qui est pour laisser exprimer ma créativité
  • me sentir ancré et en confiance au fil des événements

Inscriptions & infos pratiques

inter-prin-ete

Lieu et horaires du prochain week-end Être

Inter-saison Printemps / Eté des 1/2/3 mai 2015 se déroulera au calme dans la campagne gasconne aux alentours d'Agen à mi-chemin entre Toulouse et Bordeaux du vendredi à partir de 18h au dimanche 17h.

saison-ete

Lieu et horaires du prochain week-end Faire

Alchimie du feu et de l'action, solstice d'été des 12/13/14 juin 2015 se déroulera au calme dans la campagne gasconne aux alentours d'Agen à mi-chemin entre Toulouse et Bordeaux du vendredi à partir de 18h au dimanche 17h.

Tarifs :

Le tarif comprend l'hébergement en chambre partagée et ma prestation.

Repas: chacun amène un plat salé et un plat sucré pour le WE

1 week-end : 280€ par personne

1 cycle complet : 850€ par personne (vous pouvez basculer sur ce tarif jusqu'à une semaine après la fin d'un week end suivi)

2 cycles complets : 1500€ par personne

Mon éthique tarifaire tient compte des petits budgets. Que vos éventuelles difficultés ne soient pas un frein si vous sentez "un appel" pour participer à l'un des ateliers proposés. Parlons‐en simplement et en conscience !

 


 

Témoignages de participantes aux stages Bilans et perspectives

« Saches que tu m'as apporté un nouvel élan, mes idées sont plus claires et de nouvelles perspectives se sont présentées. Merci à toi ! »
Leïla

« Un beau moment de partages, d'échanges, d'introspection aussi, tout ça dans la bonne humeur, la joie, le silence nécessaire parfois afin de se recentrer.. Je repars riche d'ouverture aux autres et à moi, de prises de conscience aussi... MERCI !! »
Stéphanie P.

« Cela a ancré en moi deux dimensions fondamentales :
JE suis importante, JE compte pour moi et JE compte sur moi (autrement dit je ne suis jamais seule), JE choisis de m'ouvrir aux possibles, à l'infini de mes potentialités.
Aujourd'hui, je le ressens profondément, intimement et, dès que le doute, la peur apparaît, je m'y reconnecte par le souffle, la respiration.
C'est un merveilleux cadeau ! »
Sandrine

 

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